心理減壓，助力中考——大同中學開展初中考前心理輔導講座
發(fā)布時間：2023-06-11 14:53 來源：鄉(xiāng)鎮(zhèn)管理員 作者：大同街道 瀏覽次數(shù)：5670
2023年中考將至，為幫助初三學生備戰(zhàn)中考，釋放壓力，提升臨場應試能力，培養(yǎng)學生積極樂觀應考的心態(tài)，最大限度地發(fā)揮潛能，取得優(yōu)異成績，6月10日，大同街道特別邀請了師宗縣三級心理咨詢師陳彥冰來到大同中學，為初三學生開展考前心理輔導專題講座，全體初三師生共400余人參加了本次活動。
活動中，陳老師以科學嚴謹?shù)膽B(tài)度、通俗易懂的故事和詼諧幽默的語言，現(xiàn)場教導廣大學生如何自我調(diào)節(jié)情緒、如何克服考前焦慮、如何減輕考試壓力。在講座過程中，陳老師帶領著大家做了一次冥想練習，幫助同學們在一天的緊張學習氛圍中放松下來，并穿插了“背包意象”“生命樹”等心理輔導游戲，同學們一邊聆聽，一邊積極互動，全場氛圍十分融洽。
這次考前心理輔導講座活動是對該校畢業(yè)班學生臨考前的一次心理疏導，不僅有助于同學們緩解焦慮情緒，還給同學們提供了一些“考前減壓”的有效方式，參加此次活動的該校畢業(yè)班學生紛紛表示，這次活動受益很多，尤其是活動中一些互動和操作，啟迪和受用很大，緩解了中考前的緊張焦慮和思想壓力，增強了迎戰(zhàn)中考的信心。