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要聞動態(tài)

師宗縣舉辦“情暖夕陽紅·護(hù)航桑榆晚” 心理健康知識講座

發(fā)布時間:2023-11-22 10:40  來源:師宗縣委組織部、老干部局  作者: 馬婷  瀏覽次數(shù):5514

為增強老年人的心理健康和自我保健能力,樹立科學(xué)健康的生活理念,進(jìn)一步提高健康認(rèn)知水平和心理健康生活質(zhì)量,近日,師宗縣邀請曲靖市第三人民醫(yī)院一病區(qū)陶垠宏主任,在縣老年大學(xué)開展老年人心理問題與健康促進(jìn)知識講座,50余名老同志聆聽講座。


講座中,陶主任結(jié)合多年的工作實踐及大量的診療案例,從老年人心理特點、不良情緒反應(yīng)、自我健康管理等方面,對老年人心理健康、心理問題進(jìn)行深入細(xì)致地講解。陶主任指出,老年人的心理健康、心態(tài)陽光很重要,要學(xué)會自我調(diào)節(jié),注意健康飲食,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,積極防治疾病,保持樂觀的心態(tài),培養(yǎng)多元化的興趣愛好,多參加社區(qū)集體活動、體育鍛煉、休閑愛好等,鞏固良好社交關(guān)系,豐富自己的晚年生活;老年人身體與心理是相互影響的,身體的疾病可以引起心理的疾病,心理的疾病也可以引起身體上的疾病,在日常生活中不僅要重視身體的保養(yǎng),也要重視心理的健康。


參加講座的老同志們紛紛表示,這次心理健康知識講座很有針對性,貼合我們的實際生活,聽了這個講座,我們對自己的心理健康有了更進(jìn)一步的認(rèn)識了解,還掌握了一些心理健康常識,真是受益匪淺。


開展心理健康知識講座,為老年人搭建了一個相互溝通交流的平臺,引導(dǎo)他們更好地認(rèn)識情緒管理,建立積極向上、健康開朗的心態(tài),促進(jìn)身心健康協(xié)調(diào)發(fā)展,滿足了不同老年群體多樣化、多層次的精神需求,也讓他們感受到來自社會的關(guān)愛和溫暖,提升了晚年生活的幸福感、安全感、獲得感。


來源:師宗縣委組織部、老干部局  馬婷

編輯:牛慧玲

 



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