【慢性病防治】了解慢阻肺，及早預(yù)防和治療 | 第22個(gè)世界慢阻肺日
發(fā)布時(shí)間：2023-10-15 09:39 來(lái)源：百度文庫(kù) 瀏覽次數(shù)：2230
了解慢阻肺，及早預(yù)防和治療 | 第22個(gè)世界慢阻肺日原創(chuàng)2023-11-15 10:02閱讀 2305
世界衛(wèi)生組織將每年11月第三周的周三定為世界慢阻肺日，今年11月15日是第22個(gè)“世界慢阻肺日”，今年的主題是“肺系生命，刻不容緩”。
每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人，都應(yīng)了解慢阻肺，避免危險(xiǎn)因素，早期診斷發(fā)現(xiàn)慢阻肺，并主動(dòng)進(jìn)行自我健康管理。
到底什么是慢阻肺？慢阻肺有哪些癥狀和表現(xiàn)呢？
通常來(lái)講，慢阻肺是一種伴有不完全可逆的氣流受限和持續(xù)、反復(fù)的呼吸道癥狀，可預(yù)防和治療的呼吸系統(tǒng)疾病。在我國(guó)乃至世界范圍內(nèi)，慢阻肺發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高，被稱為肺部“沉默的殺手”。
慢阻肺有哪些常見(jiàn)癥狀?
呼吸困難、慢性咳嗽和(或)咳痰是慢阻肺最常見(jiàn)的癥狀,也可能伴有胸悶和喘息等癥狀。重度患者常有乏力、體重下降和食欲減退。
慢阻肺早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)至關(guān)重要，肺功能檢查是診斷慢阻肺的“金標(biāo)準(zhǔn)”。
如何診斷慢阻肺？
40歲及以上人群伴有慢阻肺主要癥狀、吸煙史、職業(yè)粉塵暴露史、化學(xué)物質(zhì)接觸史、生物燃料煙霧接觸史、慢阻肺家族史等情況，應(yīng)警惕慢阻肺，建議每年進(jìn)行一次肺功能檢查。
面對(duì)慢阻肺威脅，我能做什么？
養(yǎng)成健康的生活方式對(duì)于預(yù)防和減輕慢阻肺有重要意義。無(wú)論是否已診斷為慢阻肺，大家都可以通過(guò)一定的預(yù)防和治療手段保護(hù)我們的肺。個(gè)人要降低慢阻肺患病風(fēng)險(xiǎn)、延緩慢阻肺的進(jìn)展，可以從以下幾個(gè)方面做起：
第一，減少煙草暴露，吸煙者盡可能戒煙，戒煙是降低慢阻肺發(fā)病率最行之有效的手段，任何時(shí)候開(kāi)始都不算晚。
第二，改善工作居住環(huán)境。從事有粉塵和有害氣體暴露工作的人群需要做好職業(yè)防護(hù)，減少生物燃料燃燒造成的、有害煙霧粉塵的吸入。室外空氣污染嚴(yán)重天氣減少外出或做好戴口罩等防護(hù)措施。提倡家庭中進(jìn)行濕式清掃。
第三，慢阻肺患者要遵醫(yī)囑規(guī)律使用藥物。對(duì)于吸入性藥物，患者要掌握正確的吸入方法，勿自行停藥，定期復(fù)診評(píng)估治療反應(yīng)，根據(jù)病情變化來(lái)調(diào)整藥物治療方案。
第四，慢阻肺患者要注重膳食營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜、水果，進(jìn)行中等量的體力活動(dòng)，如太極拳、八段錦、走步等，也可以進(jìn)行腹式呼吸，呼吸操等鍛煉，在專業(yè)人員指導(dǎo)下積極參與康復(fù)治療。
第五，注意預(yù)防感冒，感冒是慢阻肺等慢性呼吸系統(tǒng)疾病急性發(fā)作的主要誘因，建議慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者和老年人等高危人群主動(dòng)接種流感疫苗和肺炎球菌疫苗。
每個(gè)人只有一個(gè)肺，要重視慢阻肺防治，做好日常生活管理，提高生活質(zhì)量，對(duì)自己、對(duì)家庭負(fù)責(zé)。順暢呼吸，幸福生活！
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